Comment combattre le cholestérol
Vous étiez la coqueluche du village et votre silhouette faisait tourner
les têtes. Vous aviez la vie devant vous et surtout plein de projets
d'avenir.
L'Amour est entré dans votre vie, ensuite vous vous
êtes marié(e) et avez eu des enfants. Que vous les ayez portés ou non,
peu importe, le tour de taille s'en ressent aujourd'hui.
C'est
fou comme la famille fait engraisser ! Pourtant vous n'avez jamais
autant travaillé, courru à gauche et à droite, que depuis que vous êtes
parent. Que s'est-il passé ? Pourquoi avez-vous aujourd'hui ces petites
"poignées d'amour" sur votre tour de taille ? Vous qui étiez si
énergique... où est passé cet entrain d'autrefois qui vous permettait de
passer des nuits blanches à fêter sans en ressentir de fatigue ?
Aujourd'hui c'est à peine si vous pouvez poussez le bac à ordure.
Pourtant vous venez d'entrer dans la quarantaine. Quel désastre !
Ce
n'est pas tout ! L'autre jour vous êtes passé voir votre médecin pour
un examen de routine et ce dernier vous a demandé de faire des prises de
sang pour vérifier votre taux de cholestérol ! CHOLESTÉROL ? A VOTRE
ÂGE ? Mais il est bien trop tôt pour songer à vérifier votre taux de
cholestérol n'est-ce pas ? C'est un truc pour les personnes âgées,
celles qui sont à la retraite me direz-vous. Hélas non !
Vous
l'avez bien compris lorsque, quelques semaines plus tard, le médecin
vous a téléphoné pour vous demander de vous rendre à son bureau le plus
tôt possible. Son ton de voix était indiscutable. Vous avez pris la
voiture pour ne pas perdre un seul instant, même si la clinique est à 5
minutes de marche, et vous êtes maintenant assis devant lui. Vous
espérez qu'il vous annoncera qu'il a trouvé le secret de la jeunesse
éternelle ou quelque chose du genre... mais le silence et son air
sérieux vous annoncent qu'il n'en sera rien.
"Votre taux de
cholestérol est désastreux!" laisse-t-il tomber comme si la planète
entière le savait mis à part vous.
Que faire ? C'est grave
docteur ? Est-ce aussi tragique que vous voulez bien me le laisser
comprendre par votre ton de voix ?
Pas de panique ! Votre médecin
est là pour vous. C'est alors qu'il vous explique que vous devez
changer vos habitudes alimentaires, faire de l'exercice...et il jette un
coup d'oeil désolé sur votre trousseau de clés qui traîne sur son
bureau devant vous... et il poursuit en vous expliquant que le stress
que vous vous imposez ne vous aide en rien.
Vous lui expliquez
qu'avec les enfants, le travail, vous n'avez pas le temps de vous
amuser. Mais au fond... est-ce vrai ?
Votre vie sédentaire, la
télévision et l'ordinateur y sont pour beaucoup. Prenez la décision de
vous offrir une soirée sur deux pour prendre une longue marche avec
votre conjoint et les enfants question de recommencer à se parler tout
en s'activant agréablement. Allez voir ces nouveaux développements
domiciliaires et visitez-les à pied tout en commentant les styles des
maisons. Redécouvrez le plaisir de parler en famille et revenez terminer
la soirée en beauté sans allumer la télé ni l'ordinateur.
Les
secrets pour contrer le mauvais cholestérol sont simples. Retourner à
une vie saine et équilibrée. Retrouver le plaisir de vivre en famille,
la joie d'entendre les enfants rigoler et nous partager leurs opinions
et leurs petits secrets tout en prenant une belle et longue marche.
Revenir avec le petit dernier qui dort de fatigue dans la poussette
après avoir fait ses quelques pas avec vous...
Et aller dormir en
paix....
Bruno
ViVre MieuX Etre
En Savoir
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A propos de l'auteur
Bruno est un passionné de développement personnel. Il vous fait partager son expérience et met ses services à votre disposition. Voir Son Site Son Livre